Ano Letivo 2023/2024

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email [email protected]

Março

Semana de 04 a 08 de Março
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Ervilhas 181,4 kcal
Geral Almôndegas Estufadas com Esparguete e Salada (alface,tomate) 387,9 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada (alface,tomate) 221,5 kcal
Vegetariana Legumes Assados com Massinhas (bróculos, couve flor, alho francês e cogumelos) 244,0 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Pão de mistura com queijo e sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Grelos 140,5 kcal
Geral Salada Russa de Pescada (batata,jardineira,feijão verde e ovo) 311,3 kcal
Dieta Pescada Cozida com Batata e Couve de Bruxelas 240,3 kcal
Vegetariana Salada de Feijão Frade com Ovo e Legumes 248,9 kcal
Sobremesa Fruta da época 65,0 kcal
Lanche Pão de Leite com Fiambre e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes 155,7 kcal
Geral Frango Assado no Forno com Espirais e Abóbora Assada 368,9 kcal
Dieta Frango Cozido com Espirais e Salada 219,8 kcal
Vegetariana Espirais com molho de tomate, cogumelos, beringela e azeitonas 254,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão Carioca com Doce e Iogurte  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Alho Francês 164,5 kcal
Geral Bacalhau Espiritual e Salada (alface, tomate) 324,9 kcal
Dieta Maruca Cozida com Batata Cozida e Couve Flor Cozida 240,3 kcal
Vegetariana Legumes à Espiritual com Salada (alface,tomate) 282,8 kcal
Sobremesa Sobremesa 47,0 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Brócolos 212,3 kcal
Geral Carne de Porco Estufada com Arroz Branco 320,3 kcal
Dieta Hamburguer de Vitela com Arroz Branco 277,0 kcal
Vegetariana Feijoada Vegetariana (feijão encarnado,lombardo,cenoura) com Arroz Branco 227,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


FAZER DOWNLOAD DA EMENTA

Semana de 11 a 15 de Março
Semana de 18 a 22 de Março
Semana de 25 a 29 de Março

Fevereiro

Semana de 05 a 09 de Fevereiro
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Carne de Porco de Tomatada com Esparguete 312,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete 247,9 kcal
Vegetariana Ovos Mexidos com Tomate e Esparguete 298,6 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Pao Carioca com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Alho Francês 164,5 kcal
Geral Bacalhau com Natas e Salada Mista 377,6 kcal
Dieta Salada de Bacalhau com Batata Cozida e Cenoura 240,3 kcal
Vegetariana Massa Gratinada com Legumes (milho, couve flor, beringela e
cogumelos)
277,6 kcal
Sobremesa Salada de Fruta 65,0 kcal
Lanche Arrufada com Manteiga e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Feijão Verde 143,0 kcal
Geral Tirinhas de Perú Estufadas com Arroz 265,6 kcal
Dieta Hamburger Perú com Arroz 221,5 kcal
Vegetariana Strogonoff de Legumes (cenoura,cogumelos e brócolos) com
esparguete
299,8 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Carioca com Doce e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Coração 140,0 kcal
Geral Salada de Atum com Feijão Frade e Ovo 230,3 kcal
Dieta Salada de Peixe Simples com Legumes 230,3 kcal
Vegetariana Salada de Feijão Frade, Cenoura, Cebola, Batata aos Cubos e Ovo
Cozido (quente)
304,3 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Courgette com Cenoura Ralada 140,0 kcal
Geral Arroz de Aves com Salada 369,3 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada 221,5 kcal
Vegetariana Crepes de Legumes (f.verde, cenoura) com Arroz de Feijão Preto e
Salada
321,8 kcal
Sobremesa Fruta da época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


FAZER DOWNLOAD DA EMENTA

Semana de 12 a 16 de Fevereiro
Semana de 19 a 23 de Fevereiro
Semana de 26 de Fevereiro a 01 de Março

TRANSPORTE ESCOLAR

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O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

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