Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.
A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.
Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email geral@colegiodosplatanos.com
Dezembro
Segunda Feira |
| Valor Calórico |
Sopa | -- | -- kcal |
Geral | -- | -- kcal |
Dieta | F E R I A D O | -- kcal |
Vegetariana | -- | -- kcal |
Sobremesa | -- | -- kcal |
Lanche | -- |
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Terça-Feira |
| Valor Calórico |
Sopa | Grelos | 140,5 kcal |
Geral | Arroz de Atum com Ovo Ralado | 233,3 kcal |
Dieta | Pescada Cozida com Batata e Couve de Bruxelas | 240,3 kcal |
Vegetariana | Arroz de Cenoura com Lentilhas Estufadas | 282,9 kcal |
Sobremesa | Gelatina | 65,0 kcal |
Lanche | Pão de Leite com Fiambre e Iogurte |
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Quarta-Feira |
| Valor Calórico |
Sopa | Legumes | 155,7 kcal |
Geral | Frango Assado no Forno com Espirais e Salada | 368,9 kcal |
Dieta | Frango Cozido com Espirais e Salada | 219,8 kcal |
Vegetariana | Espirais com molho de tomate, cogumelos, beringela e azeitonas | 254,3 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 56,0 kcal |
Lanche | Pão Carioca com Doce e Leite |
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Quinta-Feira |
| Valor Calórico |
Sopa | Creme de Alho Francês | 164,5 kcal |
Geral | Bacalhau Espiritual e Salada (alface, tomate) | 324,9 kcal |
Dieta | Maruca Cozida com Batata e Couve-Flor | 240,3 kcal |
Vegetariana | Legumes à Espiritual (com grão) e Salada (alface, tomate) | 291,4 kcal |
Sobremesa | Sobremesa | 175,5 kcal |
Lanche | Vianinha com Queijo e Iogurte |
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Sexta-Feira |
| Valor Calórico |
Sopa | Brócolos | 212,3 kcal |
Geral | Carne de Porco Estufada com Arroz Branco | 320,3 kcal |
Dieta | Hambúrguer de Vitela com Arroz Branco | 277,9 kcal |
Vegetariana | Feijoada Vegetariana (feijão encarnado, lombardo, cenoura) com Arroz Branco | 277,9 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 56,0 kcal |
Lanche | Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples |
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Novembro
| Segunda Feira | Valor Calórico | |
| Sopa | Juliana | 145,4 kcal |
| Geral | Chilli com Carne de Vaca Picada e Arroz Branco | 359,7 kcal |
| Dieta | Bife de Peru Grelhado com Arroz Branco e Salada | 221,6 kcal |
| Vegetariana | Chilli de Legumes (com feijão) e Arroz Branco | 255,8,9 kcal |
| Sobremesa | Fruta da Época | 99,2 kcal |
| Lanche | Vianinha com Queijo e Sumo | |
| Terça-Feira | Valor Calórico | |
| Sopa | Legumes com Grão | 163,8 kcal |
| Geral | Massa de Atum Gratinada | 299,9 kcal |
| Dieta | Abrótea Cozida com Batata e Legumes | 240,3 kcal |
| Vegetariana | Quiche de Legumes com Salada | 254,3 kcal |
| Sobremesa | Gelatina | 65,0 kcal |
| Lanche | Carcaça com Chourição e Iogurte | |
| Quarta-Feira | Valor Calórico | |
| Sopa | Couve Flor | 154,9 kcal |
| Geral | Carne de Porco à Primavera (ervilhas e cenoura) com Massa Espiral | 359,6 kcal |
| Dieta | Hambúrger de Vitela* com Massa Espiral | 230,9 kcal |
| Vegetariana | Lentilhas Salteadas (milho, cenoura e cogumelos) com Massa Espiral | 270,3 kcal |
| Sobremesa | Fruta da Época | 57,8 kcal |
| Lanche | Pão de Leite com Manteiga e Leite | |
| Quinta-Feira | Valor Calórico | |
| Sopa | Creme de Cenoura | 155,8 kcal |
| Geral | Pescada à gomes de sá | 299,9 kcal |
| Dieta | Pescada no Forno ao Natural com Batata e Feijão Verde | 240,3 kcal |
| Vegetariana | Tofu à Gomes de Sá (batata, alho francês, azeitonas e salsa) | 310,7 kcal |
| Sobremesa | Sobremesa | 175,5 kcal |
| Lanche | Carioca com Queijo e Iogurte | |
| Sexta-Feira | Valor Calórico | |
| Sopa | Canja | 140,4 kcal |
| Geral | Bifinhos de Frango com Cogumelos, Esparguete e Salada Mista | 351,7 kcal |
| Dieta | Bife de Frango Grelhado com Esparguete e Salada Mista (alface, tomate, cebola) | 255,6 kcal |
| Vegetariana | Hambúrguer de Couve-flor e Queijo* com Esparguete e Salada | 370,0 kcal |
| Sobremesa | Fruta da Época | 56,0 kcal |
| Lanche | Pão de Mistura com Fiambre e Leite Simples |
